Sovit ikapp har jag! Tolv timmar fick jag inatt! Somnade runt halv åtta, och blev väckt av Kayla halv åtta i morse. Mycket bra! Känner inte ens behov av att ta en nap nu, som jag annars alltid gör. Fast jag tror jag ska ta en ändå, bara för att!
Match ikväll. Min träningsvärk i låren håller på att ta livet av mig, så jag vet inte riktigt hur jag ska klara detta.... Men det måste gå. Det bara måste gå! Vinna måste vi också! Viktigt!!
Kayla har förresten börjat kalla mig Mia. Det är det ingen annan som gör här, inte ens svenskarna. Här är jag Maria, och hemma är jag Mia. Så jag är lite ovan, och det förvirrar min hjärna. Jag vill liksom svara på svenska, men vet att jag inte ska och så vidare. Oväsentligt jag vet, ville bara dela med mig...
Kroppen saknar förmåga att ta igen förlorad sömn i större omfattning. Den inre klockan kräver ca 8 timmar sömn per dygn för att fungera optimalt. En natts förlorad sömn går alltså inte att ta igen natten efteråt och även om det kan kännas så, är det inte optimalt för kroppen. Därför skall man sträva efter en god dygnsrytm.
SvaraRaderaMin storebror behöver skaffa sig ett liv...
SvaraRadera[Mii-jAA]
SvaraRaderakrillan får nog ta och göra det.
SvaraRaderaKul att ni vann. Vi saknar dig.
Puss